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中医推荐:这样减肥不伤身


时间:2015年11月19日 来源:www.maizhen.org作者:皇家太医后代的老中医 点击:

关于肥胖,中医认为是肺、肝、脾、肾、胃脏器失调的表现。肺功能失调导致肺气不宣,毛孔闭塞,水液无法代谢,便会形成痰湿淤积在体内。肝功能失调造成肝气郁结,影响脾胃功能,使得脾胃的运化功能受损,郁而增肥。脾胃功能失常,要么导致水湿得不到运化,生成痰浊堆积在体内,要么食欲过旺,导致营养过剩。肾脏功能失常则导致肾阳不足,气不化水,人就会肌肤肿胀。因此,中医调理肥胖问题,都是从以上几个角度入手的。

下面这几个穴位是可以医用的。

1,中脘穴、曲池穴、天枢穴、上巨虚穴。这四个穴位,分别调理胃经、大肠经功能,能够有效地调节肠腹功能,达到降浊消脂的作用。

2,丰隆穴。该穴能够祛除痰湿。水分穴能够调通水道。三阴交穴能调节肝脾肾功能,还能健脾利湿。

3,阴陵泉穴能主治各类消化系统疾病,健脾补肾,利水渗湿。

4,大横穴能温中散寒,善于调理肠胃。

5,支沟穴调节三焦之气,通络开窍。内庭穴能倾泻胃热。关元穴则能调理任脉、肝脾肾三脏。

每天每个穴位按摩3到5分钟即可。

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